3 Công thức ngâm chân kết hợp bồn ngâm chân chữa mất ngủ hiệu quả ngàn người áp dụng
Mất ngủ là tình trạng thường gặp ở một số người. Tình trạng mất ngủ tuy không gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe ngay lập tức. Nhưng thường khiến một người dễ bị rơi vào trạng thái mệt mỏi, ảnh hưởng tới cuộc sống, công việc
Tuy đây không phải là dạng bệnh hiếm những không phải ai cũng có kinh nghiệm để cải thiện tình trạng. Đặc biệt là những công thức ngâm chân chữa mất ngủ.
Hiểu được băn khoăn này, bài viết hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ tới bạn 3 Công thức ngâm chân kết hợp bồn ngâm chân chữa mất ngủ ngàn người đã áp dụng. Nếu bạn cũng đang gặp tình trạng trên hãy thử trải nghiệm nhé
1.Một vài lưu ý trước khi áp dụng 3 công thức ngâm chân kết hợp bồn ngâm chân chữa mất ngủ
Không quá khó để chúng ta tìm ra các giải pháp với một số bệnh đơn giản ở thể nhẹ với thời đại 4.0 hiện nay. Tuy nhiên để biết “giải pháp” đó có thật sự hiệu quả và phù hợp với thể trạng của mình hay không thì bản thân người bệnh cần dành thời gian để tìm hiểu và “đánh giá” xem bản thân mình có phù hợp hay không.
Để cải thiện tình trạng mất ngủ với các công thức chữa mất ngủ dưới đây đạt hiệu quả tối đa thì trước khi áp dụng. Bạn hãy lưu ý những điều sau:
1.1 Bạn có đang bị bệnh tiểu đường hay không
Với những ai bị bệnh tiểu đường thì cần lưu ý khi ngâm chân bị mất ngủ. Bởi ở một số bệnh nhân tiểu đường ( đã biến chứng nặng) thường sẽ không có cảm giác với nhiệt độ. Nếu bạn dự định áp dụng công thức ngâm chân chữa mất ngủ thì hãy kiểm tra nhiệt độ của nước trước bằng dụng cụ
Với những ai bị điều đường cũng nên cân nhắc trong việc lựa chọn nguyên liệu
1.2 Bạn có đang trong kỳ “đèn đỏ”
Với những chị em bị đèn đỏ mà bị mất ngủ thì cũng không nên lựa chọn phương pháp ngâm chân. Trong thời kỳ “này” cơ thể chị em khá yếu, chưa kể một số chị em bị những cơn đau bụng hành hạ, nếu ngâm chân sẽ khiến cơ thể thêm mệt mỏi. Bạn hãy dành thời gian ngâm chân, nhưng tránh “ngày” của mình ra.
1.3 Không ngâm chân khi bụng quá no
Khi vừa ăn no. Cơ quan tiêu hóa đang phải làm việc. Bạn ngâm chân vào lúc này sẽ ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe
3 công thức ngâm chân kết hợp bồn ngâm chân chữa mất ngủ hiệu quả
Vâng, thông tin phía trên là một vài lưu ý trước khi ngâm chân. Bạn hãy ghi nhớ trước khi ngâm chân để cải thiện giấc ngủ một cách hiệu quả nhé. Bây giờ chúng ta cùng khám phá 5 công thức ngâm chân kết hợp bồn ngâm chân chữa mất ngủ hiệu quả mà chúng ta thảo luận lúc đầu nhé
Ngâm chân với nước nóng kèm muối
Đây là công thức ngâm chân đơn giản nhất và cũng dễ thực hiện nhất. Bạn chỉ cần lấy một chậu nước nóng ( khoảng 40OC), sau đó cho thêm chút muối và bắt đầu ngâm chân. Nên ngâm chân ở nơi kín gió vào và ít người đi lại để không làm cản trở quá trình ngâm chân
Ngâm chân với gừng
Với công thức này, bạn có thể thực hiện theo quy trình như sau:
- Gừng tươi, củ to, cạo sạch vỏ
- Đun nước nóng già
- Cho gừng đã đập giập vào bồn ngâm chân
- Đổ nước nóng già cho gừng tan
- Cho thêm nước và kiểm tra nhiệt độ
- Ngâm chân, kèm theo một vài thao tác matxa
Ngâm chân với ngô thù du và dấm gạo
Ngô thù du là một vị thuốc nam. Bạn có thể tìm thấy ở bất kỳ nhà thuốc nam nào. Cách thực hiện như sau:
- Ngô thù du lấy một lượng khoảng 20g, rửa sạch, đun với nước
- Lấy hỗn hợp trộn với 30 g dấm táo
- Đổ toàn bộ dung dịch trên vào nước nóng, sau đó ngâm chân bình thường trong 30 phút
Kết luận
Hi vọng với những công thức ngâm chân kết hợp bồn ngâm chân chữa mất ngủ trên đây bạn có thêm thông tin cho mình trong việc cải thiện sức khỏe nói chung cũng như chữa mất ngủ nói riêng. Mọi thông tin cần tư vấn cũng như sở hữu thiết bị bồn ngâm chân chữa mất ngủ với giá thành ưu đãi, hãy liên hệ với chúng tôi theo thông tin ở cuối bài
Công ty cổ phần Doca
Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989
Xem thêm
Bồn ngâm chân có chữa mất ngủ được không
Công dụng của bồn ngâm chân cao cấp
