Các bài thuốc dân gian chữa mất ngủ tốt nhất

Có thể nói, căn bệnh mất ngủ ngày này đang có dấu hiệu ngày càng trẻ hóa. Nó ảnh hưởng rất nhiều không chỉ tới sức khỏe mà còn tới cả công việc, cuộc sống của người bệnh. Để cải thiện tình trạng này, chúng tôi xin giới thiệu cho bạn đọc các bài thuốc dân gian chữa mất ngủ vô cùng hiệu quả.

Các bài thuốc dân gian chữa mất ngủ: Những liều thuốc tiên cho một giấc ngủ ngon lành

 

1. Bạn biết gì về nguyên nhân của căn bệnh mất ngủ?

         Mất ngủ là một loại rối loạn giấc ngủ thường xuất hiện ở người cao tuổi nhưng trong một số trường hợp, người trẻ vẫn có thể mắc phải khi họ có chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học hoặc cơ thể đang mắc một bệnh lí nào đó.

          Khi người bệnh bị mất ngủ, cơ thể sẽ thường rơi vào trạng thái lo âu, mệt mỏi, cơ thể suy nhược. Điều này gây ảnh hưởng không hề nhỏ công việc, sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống. Chính vì vậy, để có được một giấc ngủ sâu hơn, người bệnh phải có những giải pháp hữu hiệu để khắc phục tình trạng này, đồng thời có thể phòng chống một số hệ lụy về sau.

Xem thêm: Hoa tam thất đặc trị mất ngủ, cao huyết áp hiệu quả

Các bài thuốc dân gian chữa mất ngủ: Những liều thuốc tiên cho một giấc ngủ ngon lành

 

2. Các bài thuốc dân gian chữa mất ngủ:

           Việc sử dụng các bài thuốc dân gian để chữa mất ngủ đã trở thành xu hướng và được khá nhiều người đặc biệt quan tâm thay vì sử dụng thuốc ngủ hoặc thuốc Tây. Vốn rất lành tính và an toàn, ít gây ra các tác dụng phụ, các loại dược liệu dưới đây thích hợp sử dụng cho bệnh nhân ở mọi lứa tuổi.

               a. Cây lạc tiên:

                   Cây lạc tiên là một trong những vị thuốc Nam được khá nhiều người biết đến với tác dụng trị bệnh mất ngủ. Cây lạc tiên có vị đắng, ngọt và đặc tính mát, có tác dụng bổ dưỡng, an thần, dưỡng tâm.

                   Các cách sử dụng cây lạc tiên để đạt hiệu quả:

                      – Mang cây lạc tiên đi phơi khô để hãm trà uống.

                      – Sử dụng ngọn non hoặc lá của cây lạc tiên đem luộc hoặc nấu canh như những loại rau bình thường khác.

                      – Sắc hỗn hợp cây lạc tiên, lá vông, cây dâu tằm, tim sen, đường phèn để lấy nước uống thay cho nước tà hàng ngày.

                b. Tâm sen:

                    Đây là loại dược liệu có vị đắng, mang tính hàn, có tác dụng giải nhiệt, thanh tâm, trấn an thần, cải thiện các triệu chứng do thiếu máu gây ra, ổn định nhịp tim và hệ thần kinh.

                    Các cách sử dụng tâm sen:

                        – Sao khô tâm sen để loại bỏ độc tố, rồi đem hãm nước trà uống hàng ngày

                        – Hãm tâm sen với lá vông, táo nhân và hoa nhài tươi để thay nước trà uống hàng ngày.                    

                    c.Nụ hoa tam thất

Xem thêm: Hoa tam thất tốt với phụ nữ như nào?

Các bài thuốc dân gian chữa mất ngủ: Những liều thuốc tiên cho một giấc ngủ ngon lành

Một trong những thảo dược trị bệnh mất ngủ rấ tốt mà chúng ta không thể không nhắc đến đó chính là nụ hoa tam thất.

Nụ hoa tam thất phơi khô sau đó sẽ được dùng để hãm với nước và sử dụng trước khi đi ngủ hoặc sử dụng như nước trà vào bất kì thời gian nào. Với  Khi uống nụ hoa tam thất sẽ có vị hơi đắng, nồng nhưng khi uống quen sẽ cảm nhận được vị ngọt, thanh, tao nhã từ trà nụ hoa tam thất.

3 Công thức ngâm chân kết hợp bồn ngâm chân chữa mất ngủ hiệu quả ngàn người áp dụng

cách sử dụng:

-Lấy một lượng vừa phải nụ hoa tam thất và pha với nước ấm hoặc nước nóng từ 5 đến 10 phút

-Sử dung trước khi đi ngủ

-Lưu ý không sử dụng lượng quá nhiều nụ hoa để pha

           Bài viết đã chia sẻ cho các bạn các bài thuốc dân gian chữa mất ngủ. Nhưng bên cạnh sử dụng các bài thuốc thì các bạn cũng nên xem xét và điều chỉnh lại cách ăn uống, sinh hoạt và làm việc của mình sao cho hợp lí. Hy vọng những thông tin các bài thuốc dân gian chữa mất ngủ bên trên sẽ hữu ích và giúp bạn trong việc điêu ftrị và chăm sóc sức khỏe.

Những công dụng của nấm lim xanh đối với sức khỏe con người