Bắp chân to là nỗi khổ của rất nhiều chị em bởi đây là vùng rất khó để bé lại. Nguyên nhân bắp chân to cứng là gì? Làm sao để giảm mỡ bắp chân giúp thon gọn nhanh nhất mà không lo tái phát? Những thông tin hữu ích trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có được câu trả lời chính xác nhất.
1. Sử dụng các bài tập luyện thể dục
- Tập gym giảm cơ, thon bắp chân cho nam và nữ: Bài tập luyện Sumo Squat, Calf Stretch On Step…
- Tập yoga để thon gọn bắp chân nhỏ cho nữ: Ngồi gập người tới trước, kiễng chân…
- Nhảy dây cũng làm giảm mỡ bắp chân
- Đi bộ hàng ngày giảm bắp chuối chân to nhỏ lại
2. Sử dụng 1 số loại thực phẩm giúp giảm mỡ
Để có được đôi chân thon, nhỏ không chỉ cần tới 1 lộ trình tập luyện mà còn phải kết hợp cùng chế độ ăn uống hợp lý.
Vậy nên ăn uống như thế nào để giảm mỡ ở bắp chân? Các bạn có thể sử dụng thực phẩm giàu Protein như: Thịt, cá, trứng, sữa. Cùng với đó là các loại axit amint, khoáng chất trong rau củ xanh gồm: súp lơ, bông cải, xà lách,…
Ngoài ra, cần hạn chế thức ăn có lượng Estrogen cao, các đồ ăn được chế biến sẵn. Cùng với đó, các thực phẩm chứa nhiều đường, dầu mỡ, nước có gas, rượu, bia, thuốc lá cũng nên tránh xa.
3. Massage chân để giảm mỡ
Đây cũng là cách giúp làm giảm bắp chân to hiệu quả. Bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà hoặc đến các viện thẩm mỹ, Spa làm đẹp…
Các bạn có thể kết hợp việc Matxa cùng với các loại tinh dầu, kem dưỡng để bắp chân thon hơn, gọn và mềm mại hơn.
4. Sử dụng Gen giảm mỡ
Để giảm cân nhanh, ngoài các bài tập thể dục, massage, thực phẩm ăn uống hàng ngày… nhiều chị em còn sử dụng Gen để giảm mỡ.
Việc sử dụng gen thường không gây tổn hại sức khỏe mà vẫn kiểm soát lượng mỡ tại bụng, chân, tay và cả bắp chân dễ dàng.
Kiên trì mang gen ở chân từ 5 – 8 h/ngày các bạn sẽ cảm nhận được sự thon gọn, săn chắc tại đây.
Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm gen từ Nhật Bản, Hàn Quốc, Trung Quốc,…Vì thế các bạn nên lựa chọn kỹ nơi cung cấp Gen để đảm bảo chất lượng và an toàn.
5. Giảm mỡ bắp chân giúp chân nhỏ lại nhanh nhất bằng công nghệ Smart Lipo
Để giải quyết vùng mỡ ở bắp chân hoặc bất cứ vị trí nào trên cơ thể thì Viện Thẩm Mỹ Gangnam đã mang về phương pháp giảm béo Smart Lipo. Công nghệ siêu giảm béo bắp chân đúng vị trí này có nguồn gốc từ Hàn Quốc được chuyển giao độc quyền cho Gangnam ở Việt Nam.
Smart Lipo sẽ đẩy các enzym cùng các sợi Smart Fiber trực tiếp vào các mô mỡ để giảm kích thước đúng vị trí các mô mỡ đó.
Cấu tạo chính của enzym sinh học bao gồm:
- Caffein có tác dụng làm kích thích và tăng cường chức năng của enzym phân giải lipid thành các acid béo, tăng cường tuần hoàn tại chỗ làm tăng thải các acid béo
- Còn L-carnitine là tác nhân giúp chuyển hóa các acid béo thành năng lượng
- Aminophiline giúp tăng cường phân giải lipid và giảm nước trong các tế bào chất béo.
Để biết thêm thông tin về giảm béo Smart Lipo bạn có thể tham khảo tại Website: https://gangnam.com.vn/.
Nếu bạn có nhu cầu sử dụng công nghệ này tại Thẩm mỹ viện Mega Gangnam thì liên hệ tại:
- Số 454, Xã Đàn, Quận Đống Đa, TP Hà Nội
- Tòa nhà Mega Gangnam, 29 đường Nguyễn Khắc Nhu, Phường Cô Giang, Quận 1, TP. HCM
- 15 Nguyễn Hiền, Phường 4, Quận 3, TP. Hồ Chí Minh
- Tầng 2, Mường Thanh Luxury Sông Hàn Hotel, 115 Nguyễn Văn Linh, Phường Nam Dương, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
- Hotline 093 227 8888 – Tổng đài: 18006257
Trên đây chính là 5 cách làm giảm mỡ bắp chân giúp chân thon gọn hiệu quả. Để được giải đáp thêm về cách giảm mỡ bắp chân Smart Lipo xin vui lòng liên hệ hotline 093 227 8888 – Tổng đài: 18006257.
Bài viết được tham khảo tại:
