4 Cách làm giảm mỡ đùi Nhanh, hiệu quả nhất tại Nhà

Không những làm mất thẩm mỹ, mỡ đùi còn có khả năng gây nguy hại đến sức khỏe như: Tắc nghẽn máu, xơ vữa động mạch, phù nề ở chân…Mời bạn cùng chúng tôi tham khảo một số cách giảm mỡ đùi trong bài viết này để giúp khắc phục lượng mỡ thừa tích tụ ở đùi. Qua đó sẽ nhanh chóng sở hữu hai chân thon gọn đầy quyến rũ.

Thường xuyên sử dụng các bài tập giảm mỡ đùi tại nhà

  • Tập Yoga lấy lại cặp đùi đẹp hiệu quả tại nhà với tư thế chim bồ câu, chiếc ghế, con cò
  • Bài tập gym giảm mỡ, thon đùi nhanh nhất cho nam và nữ: bằng động tác dang chân, hạ mông hoặc nâng bóng…

Sở hữu một đôi chân thon gọn là điều mà rất nhiều chị em mong muốn

Massage giảm mỡ bắp chân, đùi bằng kem tan mỡ

Việc massage làm cách giảm mỡ đùi, bắp chân mang lại hiệu quả rất tối ưu. Để thực hiện cách làm này, các bạn nên sử dụng cùng kem tan mỡ đùi hoặc các nguyên liệu tự nhiên như: rượu gừng, muối, ngải cứu,…sẽ giúp đốt cháy mỡ nhanh chóng.

  1. Bôi kem tan mỡ hoặc rượu gừng lên đùi, bắp chân
  2. Sau đó mát xa để vùng mỡ nóng lên và tiêu dần
  3. Cuối cùng mát xa trong 30 phút và duy trì khoảng 2 – 3 tuần sẽ thấy kết quả.

Ngoài các cách nêu trên, mọi người cũng có thể áp dụng các cách giảm béo đùi tại nhà bằng các phương pháp khác như: xông hơi hoặc uống thuốc giảm đùi đều có thể đạt kết quả như ý.

Chế độ ăn uống hàng ngày để giảm mỡ đùi nhanh chóng tại nhà

Ăn gì để giảm béo đùi nhanh hiệu quả, các bạn cũng cần lưu ý lượng thực phẩm hấp thụ vào cơ thể hàng ngày. Nên tăng cường ăn nhiều trái cây, rau xanh có hàm lượng chất xơ cao, cùng với đó uống từ 2 – 3 lít nước/ngày.

Bên cạnh đó, chú ý xây dựng thực đơn theo kế hoạch từng này với số lượng calo hợp lý.

Hạn chế các loại đồ ăn có chứa dầu mỡ, tinh bột, đường, thức ăn nhanh, nước có ga, rượu bia,…

Các loại thực phẩm giúp giảm mỡ thừa ở đùi và bắp chân: Củ cải trắng, Trà xanh, Táo, Trứng gà, Thịt gà….

Cách giảm mỡ đùi nhanh bằng công nghệ Smart Lipo

Nếu cảm thấy việc luyện tập hay áp dụng chế độ ăn kiêng không thích hợp với bản thân hoặc lớp mỡ thừa tại đùi, bắp chân quá nhiều,…thì giảm béo đùi Smart Lipo chính là lựa chọn tối ưu nhất.

Giảm béo đùi smart Lipo

Phương pháp giảm béo đùi công nghệ cao không phẫu thuật Smart Lipo đang được đông đảo khách hàng lựa chọn tại Viện thẩm mỹ Mega Gangnam ở Việt Nam. Vì tính an toàn, hiệu quả nhanh chóng và ngăn ngừa quá trình mỡ tích tụ trở lại.

Giảm béo không phẫu thuật mang tới kết quả giảm mỡ tới 95% so với các công nghệ thông thường.

Để biết thêm thông tin về giảm béo Smart Lipo bạn có thể tham khảo tại Website: https://gangnam.com.vn/. Thông tin liên hệ:

  1. Số 454, Xã Đàn, Quận Đống Đa, TP Hà Nội
  2. Tòa nhà Mega Gangnam, 29 đường Nguyễn Khắc Nhu, Phường Cô Giang, Quận 1, TP. HCM
  3. 15 Nguyễn Hiền, Phường 4, Quận 3, TP. Hồ Chí Minh
  4. Tầng 2, Mường Thanh Luxury Sông Hàn Hotel, 115 Nguyễn Văn Linh, Phường Nam Dương, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng

Trên đây chính là 4 cách làm giảm mỡ đùi nhanh, hiệu quả nhất tại nhà. Để được giải đáp thêm về cách giảm mỡ đùi Smart Lipo xin vui lòng liên hệ hotline 093 227 8888 – Tổng đài: 18006257. Xin cám ơn

Bài viết được tham khảo tại:

https://blogchamsocda.com/cong-nghe-giam-beo-smart-lipo-co-tot-khong/
https://vedepvn.net/giam-beo-smart-lipo-tai-vien-tham-my-mega-gangnam-co-tot-khong/