Những lợi ích bất ngờ từ chuối

Có rất nhiều thực phẩm cũng như nhiều loại trái cây, rau, củ, quả cho đến rất nhiều tác dụng đặc biệt tốt đối với sức khỏe. Trong đó chuối là thức quả dinh dưỡng với nhiều công dụng đặc biệt tuyệt vời. Không chỉ phần thịt mà vỏ chuối theo như nhiều nghiên cứu đánh giá cũng cho rằng mang lại rất nhiều lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe cũng như giúp tăng cường, hỗ trợ cải thiện bệnh được tốt hơn. Hãy cùng bài viết dưới đây tìm hiểu thêm những lợi ích bất ngờ từ chuối như thế nào nhé!

Đừng vội ăn xong chuối rồi vứt vỏ vì vỏ chuối có thể mang lại nhiều lợi ích bất ngờ mà chúng ta không hề hay biết. Hãy cùng khám phá ngay các lợi ích của vỏ chuối tại đây:

1, Tăng cường cải thiện đường ruột

Thường xuyên bị táo bón hay gặp rất nhiều các vấn đề ở ruột thì vỏ chuối hàm chứa nhiều chất xơ sẽ giúp làm giảm thiểu và hạn chế các rối loạn này một cách tốt hơn.

2, Hỗ trợ bảo vệ mắt

Trong vỏ chuối có hàm chứa beeta carotene và giàu vitamin A, điều này rất cần thiết cho mắt để có thể khỏe mạnh làm việc.

3, Ngăn ngừa và làm giảm cholesterol

Dựa theo những kết quả xét nghiệm cho thấy cơ thể chúng ta có lượng cholesterol cao thì chú ý có thể ăn chuổi cả vỏ để làm giảm bớt  hàm lượng cholesterol xấu, đồng thời vỏ chuối có đặc tính đặc biệt trong việc làm sạch những chất béo trong các động mạch của cơ thể. 

4, Gia tăng giá trị dinh dưỡng cho cơ thể

Chuối là trái cây được biết đến với số lượng được tiêu thụ nhiều nhất ở trên thế giới. Trong đó, vỏ chuối cũng hàm chứa rất nhiều những giá trị dinh dưỡng đặc biệt bởi trong vỏ chuối có hàm chứa rất nhiều sắt, kali cùng với các vitamin B, C và K. Bên cạnh đó còn hàm chứa rất lớn lượng chất xơ, chất chống oxy hóa và đồng. Chính vì vậy mà chúng ta nên chọn kỹ những trái chuối đảm bảo “sinh học” với các thành phần dinh dưỡng tốt được đảm bảo an toàn, sạch sẽ để tránh các trường hợp loại chuối có sử dụng các chất kích thích hay những chất có hại cho cơ thể.

4, Giúp cải thiện tâm trạng tốt hơn

Trong vỏ chuối có hàm chứa một lượng lớn tryptophan cùng với đó là axit amin có khả năng kích thích sản xuất serotonin hay được gọi là “hormone hạnh phúc”. Khi ăn chuối cùng vỏ chuối với cường độ trong 3 ngày liên tiếp sẽ tăng được tới 16% lượng serotonin ở trong cơ thể.

6, Giúp làm giảm các vết nhăn ở mặt

Những trường hợp bị nhăn, sử dụng vỏ chuối sẽ chính là phương thuốc cực kỳ hiệu quả để giúp làm giảm vết nhăn. Bằng cách sử dụng vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, có thể chà nhẹ phần bên trong của vỏ chuối lên da mặt, cứ để như vậy mà không cần rửa, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt trên làn da khi thấy da mềm mại hơn.

7, Hỗ trợ chăm sóc da hiệu quả

Đắp vỏ chuối lên vùng da bị va chạm, bị khối tụ máu hay xây xát trên da bằng việc cố định vỏ chuối bằng bằng dán suốt cả ngày sẽ rất tốt. Thậm chí khi bị vảy nến cũng có thể dùng vỏ chuối để làm dịu đi vùng da bị khô đồng thời làm giảm cảm giác bị ngứa trên da. Có thể thường xuyên chà xát mặt trong của vỏ chuối lên phần da bị tổn thương với tần suất 2 lần mỗi ngày sẽ cho thấy hiệu nghiệm nhanh chóng. Hơn nữa, vỏ chuối đắp mặt cũng sẽ làm giảm và hỗ trợ điều trị mụn trứng cá được tốt hơn.

XEM THÊM: 

 

8, Làm giảm tình trạng đau đầu

Khi thấy có dấu hiệu đau đầu, có thể sử dụng mặt bên trong của vỏ chuối để đắp lên trán trong vài phút hay có thể cố định bằng băng dán để vỏ chuối không bị trượt và di chuyển ra khỏi chỗ cần đắp. Một lúc sau bạn sẽ cảm thấy tình trạng đau đầu thuyên giảm đáng kể.

Ngoài việc sử dụng những thực phẩm bổ dưỡng hàng ngày, chúng ta cũng nên tìm hiểu và bổ sung thêm các thực phẩm có khả năng phòng ngừa bệnh tật cũng như nâng cao sức khỏe một cách tổng thể để có thể hạn chế các bệnh vặt thường ngày có thể xảy ra. Hồng sâm là thảo dược quý tự nhiên nổi tiếng với thương hiệu hồng sâm Cheong Kwan Jang giúp tăng cường sức khỏe được tốt hơn. Các quý bạn đọc có thể tìm hiểu thêm để biết hồng sâm dùng cho những đối tượng nào.

Nguồn: congtyhongsam.com

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*