Blog

Tổng hợp cách phòng ngừa bệnh cúm lúc giao mùa

Cúm là một bệnh thường gặp lúc giao mùa. Bệnh đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Bệnh cúm nếu không phòng và điều trị kịp thời có thể gây ra những biến chứng khó lường. Thông tin của bài viết này sẽ chia sẻ tới bạn một số cách phòng bệnh cúm hiệu quả

Tổng hợp cách phòng ngừa bệnh cúm lúc giao mùa
Tổng hợp cách phòng ngừa bệnh cúm lúc giao mùa

1.Bệnh cúm – Nguyên nhân và cách phòng ngừa

Vâng, hẳn là bạn đang khá tò mò về thông tin này. Không để các bạn chờ lâu nữa. Thông tin dưới đây là một vài chia sẻ bạn có thể tham khảo

1.1 Cúm là gì?

Cúm, hay cúm, là một bệnh nhiễm siêu vi tấn công phổi, mũi và cổ họng. Đó là một bệnh hô hấp truyền nhiễm với các triệu chứng từ nhẹ đến nặng.

Cúm và cảm lạnh thông thường có các triệu chứng tương tự. Có thể khó phân biệt giữa hai bệnh. Trong hầu hết các trường hợp, các triệu chứng cúm nghiêm trọng hơn và kéo dài hơn cảm lạnh thông thường.

Các yếu tố rủi ro

Các yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh cúm hoặc các biến chứng của nó bao gồm:

Tuổi tác. Cúm theo mùa có xu hướng nhắm vào trẻ em dưới 12 tháng tuổi và người lớn từ 65 tuổi trở lên.

Điều kiện sống hoặc làm việc. Những người sống hoặc làm việc trong các cơ sở với nhiều cư dân khác, chẳng hạn như viện dưỡng lão hoặc doanh trại quân đội, có nhiều khả năng bị cúm. Những người nhập viện cũng có nguy cơ cao hơn.

Hệ thống miễn dịch suy yếu. Điều trị ung thư, thuốc chống thải ghép, sử dụng lâu dài steroid, ghép tạng, ung thư máu hoặc HIV / AIDS có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn. Điều này có thể giúp bạn dễ dàng mắc bệnh cúm hơn và cũng có thể làm tăng nguy cơ phát triển các biến chứng.

Bệnh mãn tính. Các bệnh mãn tính, bao gồm các bệnh về phổi như hen suyễn, tiểu đường, bệnh tim, bệnh thần kinh hoặc phát triển thần kinh, bất thường đường thở và bệnh thận, gan hoặc máu, có thể làm tăng nguy cơ biến chứng cúm.

Sử dụng Aspirin dưới 19 tuổi. Những người dưới 19 tuổi và đang điều trị bằng aspirin dài hạn có nguy cơ mắc hội chứng Reye nếu bị nhiễm cúm.

Thai kỳ. Phụ nữ mang thai có nhiều khả năng phát triển các biến chứng cúm, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Phụ nữ sau hai tuần sau sinh cũng có nhiều khả năng bị biến chứng liên quan đến cúm.

Béo phì. Những người có chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 40 trở lên có nguy cơ biến chứng do cúm.

1.2 Các triệu chứng của cúm là gì?

Ban đầu, cúm có thể bắt chước cảm lạnh thông thường. Các triệu chứng sớm có thể bao gồm:

  • Đau họng
  • Hắt xì
  • Sổ mũi

1.3 Các triệu chứng nặng hơn bao gồm:

  1. Sốt
  2. Đau cơ
  3. Ớn lạnh cơ thể
  4. Đổ mồ hôi
  5. Đau đầu
  6. Ho khan
  7. Nghẹt mũi
  8. Mệt mỏi

1.4  Biến chứng của cúm

Hầu hết mọi người đều khỏi bệnh cúm mà không có biến chứng. Nhưng đôi khi, nhiễm trùng thứ cấp có thể phát triển, chẳng hạn như viêm phổi , viêm phế quản hoặc nhiễm trùng tai .

2.Cách phòng bệnh cúm lúc giao mùa

Vâng, qua những thông tin trên hẳn bạn cũng đã biết triệu chứng cũng như những nguyên nhân của bệnh cúm là gì? Quay trở lại vấn đề mà chúng ta thảo luận lúc đầu.

Vậy, cách phòng bệnh cúm như thế nào hiệu quả?

Vắc-xin cúm không hiệu quả 100 phần trăm, do đó, điều quan trọng là phải thực hiện các biện pháp để giảm sự lây lan của nhiễm trùng:

2.1 Rửa tay

Rửa tay. Rửa tay kỹ lưỡng và thường xuyên là một cách hiệu quả để ngăn ngừa nhiều bệnh nhiễm trùng thông thường. Hoặc sử dụng chất khử trùng tay chứa cồn nếu xà phòng và nước không có sẵn.

2.2 Che miệng khi ho

Che miệng khi ho. Che miệng và mũi khi bạn hắt hơi hoặc ho. Để tránh làm nhiễm bẩn bàn tay của bạn, ho hoặc hắt hơi vào khăn giấy hoặc vào khu vực bên trong khuỷu tay của bạn.

2.3 Tránh đám đông

Tránh đám đông. Cúm lan truyền dễ dàng bất cứ nơi nào mọi người tụ tập – trong các trung tâm chăm sóc trẻ em, trường học, tòa nhà văn phòng, khán phòng và giao thông công cộng. Bằng cách tránh đám đông trong mùa cúm cao điểm, bạn sẽ giảm nguy cơ nhiễm trùng. Và nếu bạn bị bệnh, hãy ở nhà ít nhất 24 giờ sau khi cơn sốt của bạn giảm bớt để bạn giảm bớt cơ hội lây nhiễm cho người khác.

2.4 Bổ sung nhiều thực phẩm giúp tăng sức đề kháng lúc giao mùa

Ngoài ra, bạn nên bổ sung các thực phẩm cần thiết giúp cơ thể tăng sức đề kháng lúc giao mùa

2.5 Sử dụng bồn ngâm chân – cách phòng ngừa bệnh cúm hiệu quả

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng Bồn ngâm chân, ngâm chân hàng ngày kết hợp với gừng hoặc tinh dầu bạc hà để phòng bệnh cúm lúc giao mùa

Kết luận

Hi vọng với những chia sẻ trên đây. Bạn có thêm thông tin cho mình trong việc chăm sóc sức khỏe nói chung cũng như cách phòng ngừa bệnh cúm nói riêng. Mọi thông tin cần tư vấn cũng sở hữu các thiết bị chăm sóc sức khỏe với giá thành ưu đãi, hãy liên hệ với chúng tôi theo thông tin ở cuối bài.

Công ty cổ phần Doca
Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989

 

 

Xem thêm

Tổng hợp cách chữa mất ngủ ở người trẻ

Ngâm chân với những nguyên liệu nào để chữa đau chân và cách thực hiện

Những bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button