Đau bụng kinh là tình trạng đau bụng vào ngày đèn đỏ do cơn co bóp tử cung gây ra. Tùy vào thể trạng mà cơn đau ở ngưỡng ít hay nhiều, khiến công việc, cuộc sống của chị em bị ảnh hưởng.
Vậy, cách giảm đau bụng kinh mà không cần dùng thuốc là gì. Nếu bạn cũng đang bị đau bụng kinh và chưa tìm ra giải pháp cho mình, hãy tham khảo thông tin ở bài viết dưới đây nhé
1Như thế nào bị coi là đau bụng kinh-cách giảm đau bụng kinh nhiều người thường áp dụng nhưng sai cách là gì?
Vâng, cách giảm đau bụng kinh nhiều người thường áp dụng nhưng sai cách..? Bạn có ngạc nhiên không ạ? Vậy, cách giảm đau bụng kinh mà nhiều chị em thường áp dụng nhưng sai cách là gì?- Bạn có đang mắc phải tình trạng này hay không? Trước khi tìm hiểu thông tin này, chúng ta hãy thử xem mình có bị coi là đau bụng kinh không đã nhé
1.1 Như thế nào bị coi là đau bụng kinh
Vâng, như đã chia sẻ ở trên nhiều lần rằng: đau bụng kinh là tình trạng đau bụng vào ngày đèn đỏ. Cơn đau xuất hiện do các cơn co bóp tử cung gây ra, tùy theo thể trạng của mỗi người mà cơn co bóp xuất hiện nhiều hay ít hoặc mạnh hay nhẹ.
Có một số chị em, cơn đau chỉ hơi âm ỉ, thoáng qua. Bên cạnh đó thì có một số chị em bị đau quá ngưỡng chịu đựng. Có một số chị em bị ngất do đau bụng kinh gây ra.
Có hai dạng đau bụng kinh nguyên phát và đau bụng kinh thứ phát
2.Cách giảm đau bụng kinh – một số lầm tưởng chị em thường mắc phải
Vâng, qua những thông tin trên hẳn là chị em đã biết mình có bị coi là bị đau bụng kinh hay không rồi phải không ạ. Quay trở lại vấn đề mà chúng ta thảo luận lúc đầu. Vậy, cách giảm đau bụng kinh mà chị em lầm tưởng thường mắc phải là gì? chúng ta cùng theo dõi tiếp nhé
2.1 Giảm đau bụng kinh bằng thuốc
Nhiều chị em thường sử dụng thuốc giảm đau vì thấy vừa dễ vừa tiện dụng trong ngày đèn đỏ. Tuy nhiên, ít ai để ý đến những hệ lụy gây ra nếu chúng ta chữa sai cách.
Các chuyên gia chia sẻ rằng, thuốc giảm đau bụng kinh chỉ khiến chị em tạm thời giảm cơn đau lúc đó nhưng không phải là không có tác dụng phụ. Thuốc sẽ khiến chị em mệt mỏi hơn nếu chúng ta mắc các chứng bệnh liên quan tới dạ dày, đại tràng
Ở một số chị em còn bị nhờn thuốc khi sử dụng thuốc đau bụng kinh. Hơn nữa sử dụng thuốc chỉ làm chị em giảm triệu chứng đau chứ không “giải quyết” được gốc rễ vấn đề tại sao mình bị đau bụng kinh ( nếu cơn đau bụng do một bệnh lý nào đó chị em cần tìm hiểu nguyên nhân và điều chị đúng cách)
2.2 Giảm đau bụng kinh bằng cách đấm lưng
Khá nhiều chị em khi bị đau bụng kinh thường kèm theo đau lưng. Và theo thói quen thì nhiều chị em thường đấm mạnh vào vùng lưng đang bị đau của mình. Nhưng theo các chuyên gia y tế- cách này sẽ chỉ làm tổn thương tới lớp nội mạc tử cung và khiến máu kinh ra nhiều hơn chứ không làm giảm đau bụng kinh.
2.3 Sau khi lấy chồng sẽ hết đau bụng kinh
Nhiều chị em thường nói vui với nhau rằng lấy chồng sẽ hết đau bụng kinh. Thực ra không phải sau khi lấy chồng cộng với các chế độ sinh hoạt vợ chồng sẽ khiến chị em hết đau bụng kinh mà ở độ tuổi này hệ thống nội tiết tố của chị em đã ổn định, chị em không còn bị đau bụng nữa.
3.Cách giảm đau bụng kinh không dùng thuốc hiệu quả
Vâng, qua những chia sẻ trên hẳn chị em cũng đã “nhận ra” các sai lầm mình đang mắc phải khi bị đau bụng kinh rồi phải không? Quay trở lại vấn đề mà chúng ta thảo luận lúc đầu. Vậy cách giảm đau bụng kinh không dùng thuốc hiệu quả là gì? chúng ta cùng theo dõi tiếp nhé
3.1Xoa bóp chườm nóng vùng bụng và lưng
Vào những ngày đèn đỏ để giảm đau bụng kinh.Chị em nên mát xa nhẹ nhàng vùng bụng và lưng để giảm các chứng khó chịu do đau bụng kinh gây ra
3.2 Bổ sung thực phẩm và giảm các chất kích thích
Vào những ngày này. Chị em nên bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu đạm và hạn chế các chất kích thước như chè, cà phê,bia rượu
3.3 Giảm đau bụng kinh không dùng thuốc với bồn ngâm chân
Theo các chuyên gia, để giảm đau bụng kinh hiệu quả chị em cũng có thể ngâm chân kết hợp với lá thì là hoặc ngải cứu để giảm đau bụng kinh hiệu quả với bồn ngâm chân. Phương pháp này sẽ hiệu quả hơn nếu bạn kết hợp ngâm chân bằng bồn ngâm chân.
Kết luận
Hi vọng với những chia sẻ về cách giảm đau bụng kinh không dùng thuốc trên đây.Bạn có thêm thông tin cho mình trong việc chăm sóc sức khỏe nói chung cũng như cách giảm đau bụng kinh nói riêng
Mọi thông tin cần tư vấn, cũng như sở hữu các thiết bị chăm sóc sức khỏe với giá thành ưu đãi, hãy liên hệ với chúng tôi theo thông tin ở cuối bài
Công ty cổ phần Doca
Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989
Xem thêm
