Sốt xuất huyết là loại bệnh truyền nhiễm do siêu vi trùng mang tên Dengue gây ra; lây lan qua muỗi, đặc biệt là muỗi vằn Anopheles. Người bệnh thường có các biểu hiện như: sốt cao (39-40 độ), nhức đầu, mệt mỏi, đau họng, đau bụng, tiêu chảy cùng với một vài biểu hiện khác… Vậy người bị sốt xuất huyết nên ăn gì để tăng sức đề kháng và giúp bệnh mau khỏi?
1. Cam
Quả cam không chỉ chứa nhiều năng lượng và vitamin, nó còn là thực phẩm rất tốt trong việc phục hồi sức đề kháng cho cơ thể. Ăn cam hoặc uống nước cam vừa làm tăng cường hàm lượng nước nhiều giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn, tăng lượng nước tiểu giúp người bệnh nhanh chóng phục hồi.
2. Cháo hoặc súp
Khi bị sốt xuất huyết, cơ thể mệt mỏi, bệnh nhân thường có biểu hiện chán ăn. Vì thế, ăn cháo hoặc súp sẽ giúp họ dễ nuốt hơn, dễ tiêu hóa hơn, đồng thời đây cũng là cách bổ sung nước cho cơ thể. Có thể nấu các loại cháo thịt bò, cháo lươn, thịt lợn, bí đỏ, khoang lang,… để bồi bổ. Nên nấu cháo hơi loãng, không nên nấu quá đặc tránh trường hợp làm cho người bị sốt xuất huyết chán ăn.
Ngoài cháo, bạn có thể chuyển qua món súp, giúp người bệnh kích thích được cơn đói và cải thiện vị giác. Cơ thể bổ sung được nhiều chất, giúp người bị bệnh sốt xuất huyết sẽ mau chóng hồi phục
3. Thực phẩm giàu protein như sữa, trứng, thịt gà…
Những thực phẩm giàu protein như trứng, sữa, thịt gà giúp tăng sức đề kháng và chống lại virus dengue cực kỳ hiệu quả, giúp người bệnh khỏe hơn. Cần chế biến thành các món dễ ăn như luộc, hấp, nấu súp, tránh chế biến theo các kiểu nhiều dầu mỡ vì sẽ gây khó tiêu. Bạn có thể cho người bệnh ăn các món từ cá hoặc thịt gà để đẩy lùi vi rút vì người bị sốt xuất huyết không cần phải kiêng đồ tanh.
4. Trà gừng
Khi bị sốt xuất huyết, cơ thể sẽ cảm thấy lạnh toàn thân, lúc này có thể uống một chút trà gừng giúp làm ấm cơ thể, giảm cảm giác buồn nôn và kích thích vị giác ăn uống. Trà gừng có tác dụng rất tốt trong việc thải độc, hạ sốt, đồng thời là một cách bổ sung nước và tăng sức đề kháng. Chúng ta nên pha trà gừng loãng thôi, không nên uống nhiều vì có thể gây ra các tác dụng phụ.
5. Các loại thực phẩm khác
– Nước dừa: Nước dừa giúp cải thiện chất khoáng bị mất đi trong cơ thể, bổ sung chất điện giải, giúp hạ sốt hiệu quả.
– Rau, củ, quả: Bí ngô, đu đủ, củ cải đỏ, rau chân vịt, tỏi,…
– Thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, dâu tây, kiwi…
Trên đây là những thực phẩm giúp giải đáp thắc mắc người bị sốt xuất huyết nên ăn gì? Điều quan trọng là các bạn vẫn cần đảm bảo đủ các chất mà cơ thể cần để có thể phục hồi nhanh chóng.
