Thoái hóa đốt sống lưng sẽ gây đau cột sống. Đây là tình trạng thường gặp ở một số người, đặc biệt là người cao tuổi. áp dụng những cách để giảm đau do thoái hóa đốt sống lưng dưới đây để cải thiện tình trạng.
1.Thoái hóa đốt sống lưng là gì và cách để giảm đau do thoái hóa đốt sống lưng
Vâng, hẳn bạn đang khá tò mò về cách để giảm đau do thoái hóa đốt sống lưng, tuy nhiên trước khi tìm hiểu về cách chữa căn bệnh này. Chúng ta cùng tìm hiểu nguyên căn của bệnh cũng như triệu chứng của nó đã nhé. Nào, không chần chừ nữa, chúng ta cùng tiếp tục ạ
Bệnh thoái hóa đĩa đệm là tình trạng liên quan đến tuổi xảy ra khi một hoặc nhiều đĩa đệm giữa các đốt sống của cột sống bị suy giảm hoặc vỡ, dẫn đến đau.
1.1 Triệu chứng
Thoái hóa đĩa đệm có thể không gây ra triệu chứng, hoặc cơn đau có thể dữ dội đến mức cá nhân không thể tiếp tục với các hoạt động hàng ngày.
Tình trạng bắt đầu với tổn thương cột sống, nhưng trong thời gian, các triệu chứng có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác của cơ thể. Các triệu chứng thường trở nên tồi tệ hơn theo tuổi tác.
Bạn có thể sẽ cảm thấy đau nhói hoặc liên tục ở lưng và cổ. Các triệu chứng chính xác của bạn phụ thuộc vào vị trí của đĩa yếu và những thay đổi khác mà nó đã gây ra.
1.2 Các dấu hiệu phổ biến bao gồm đau :
- Vị trí đau nằm ở lưng dưới, mông hoặc đùi trên của bạn
- Nó có thể dai dẳng hoặc nghiêm trọng, và có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tháng.
- Cảm thấy tồi tệ hơn khi bạn ngồi, và tốt hơn khi bạn di chuyển và đi bộ
- Cảm thấy tồi tệ hơn khi bạn uốn cong, nâng hoặc xoắn
- Trở nên tốt hơn khi bạn thay đổi vị trí hoặc nằm xuống
1.3 Nguyên nhân
Đĩa đệm, còn được gọi là đĩa đệm giữa hoặc đĩa đệm cột sống, cung cấp phần đệm giữa các đốt sống của cột sống. Chúng có cấu trúc đàn hồi, được làm từ mô sợi.
Phần bên ngoài của đĩa được gọi là xơ hóa annulus. Nó là khó khăn và xơ, và nó bao gồm một số lớp chồng chéo.
Lõi bên trong của đĩa là nhân hạt. Nó là mềm và gelatin.
Các đĩa đệm giữa đệm làm căng thẳng khi cột sống di chuyển hoặc chịu trọng lượng. Chúng cũng giúp cột sống uốn cong.
Khi chúng ta già đi, căng thẳng hàng ngày lặp đi lặp lại trên cột sống và chấn thương thường xuyên, bao gồm cả những người nhỏ, không được chú ý, có thể làm hỏng các đĩa đệm ở lưng.
2. Cách để giảm đau do thoái hóa đốt sống lưng đơn giản an toàn hiệu quả tại nhà
Vâng, qua những thông tin trên hẳn bạn cũng đã biết đâu là nguyên nhân của thoái hóa đốt sống lưng cũng như triệu chứng của bệnh rồi đúng ko? Quay trở lại vấn đề mà chúng ta thảo luận lúc đầu? Vậy cách để giảm đau do thoái hóa đốt sống lưng an toàn tại nhà là gì? Chúng ta cùng bắt đầu tiếp ạ?
2.1 Chữa đau do thoái hóa đốt sống lưng bằng phương pháp ngâm chân
Vâng, theo các chuyên gia với trường hợp đau do thoái hóa đốt sống lưng dạng nhẹ, bạn hoàn toàn có thể áp dụng các phương pháp ngâm chân để cải thiện tình trạng. Cách ngâm chân sẽ hiệu quả hơn nếu bạn sử dụng bồn ngâm chân để ngâm chân.
Phương pháp ngâm chân kết hợp bồn ngâm chân tại nhà để điều trị đau do thoái hóa đốt sống lưng như sau
Ngâm chân với gừng
Người bệnh có thể ngâm chân với gừng để giảm các chứng đau do thoái hóa cột sống gây ra.
Cách thực hiện:
Đặt bồn ngâm chân ở vị trí bằng phẳng
Sau đó, dùng nước nóng đổ đầy bồn ngâm chân
Dùng gừng đập dập, cho vào bồn ngâm để ngâm chân
Ngâm chân từ 15-20p, sau đó lau khô chân
Kết luận
Hi vọng với những chia sẻ này, bạn có thêm thông tin cho mình trong việc chăm sóc và cải thiện sức khỏe nói chung cũng như cách để giảm đau do thoái hóa đốt sống lưng nói riêng. Mọi thông tin cần tư vấn cũng như sở hữu thiết bị này với giá thành ưu đãi, hãy liên hệ với chúng tôi theo thông tin ở cuối bài
Công ty cổ phần Doca
Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989
Xem thêm
Công dụng của tinh dầu oải hương- Ngâm chân bằng tinh dầu oải hương có chữa mất ngủ?
